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Gesunde Ernährung Wochenplan-OWAO!-Meal Prep-Ernährung für Vielbeschäftigte

In unserem vielbeschäftigten Alltag lassen wir aufgrund von einer nicht enden wollenden ToDo Liste, Terminen, Familie, … die gesunde Ernährung häufig schleifen. Oft greifen wir wegen Stress zu Ungesundem und Zuckerhaltigem.

Das ist fatal, denn gerade um unseren stressigen Alltag langfristig gesund zu bewältigen, benötigen wir Energie. Und diese müssen wir aus unserer Ernährung ziehen!

Fällt diese unausgewogen, fettig und zuckerhaltig aus, wirkt sich das direkt auf unser Energielevel aus: Wir werden müde, träge und schleppen uns durch den Alltag.

Gesunde Ernährung ist also essentiell und eine der wichtigsten Stellschrauben, um im Alltag vital, fit und stressreistent zu bleiben.

Unser Ziel ist es also dir zu zeigen, wie du dich trotz Zeitmangel und Stress gesund in deinem Alltag ernähren kannst.

Aus diesem Grund haben wir hier verschiedene Tages- und Wochenpläne für deine gesunde Ernährung im Alltag vorbereitet.

So kannst du dich entspannt vegan ernähren:

Ernährungsplan Fettabbau-vegan abnehmen-OWAO!-Meal Prep-Ernährung für Vielbeschäftigte
Veganer Ernährungsplan-1-Tages-Ernährungsplan-vegan-pflanzlich
Gesunde Ernährung Wochenplan-Meal Prep-OWAO!-3-Tages-Ernährungsplan
OWAO!-Svenja-Isabell-Meal Prep-Essen einfach vorbereiten-Essen für Vielbeschäftigte

HEY, WIR SIND SVENJA & ISABELL!​

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