🤔 Kennst du das: In deinem Alltag hast du keine Zeit, rennst von Termin zu Termin und kannst dich vor Verpflichtungen kaum retten?! Da wird das Mittagessen oft zur Nebensache.
🤯 Gestresst essen wir nebenbei am PC, essen in der kurzen freien Zeit schnell etwas in der Kantine oder holen uns Fast Food vom Imbiss nebenan.
⚠ Das sind keine gesunden Ernährungsgewohnheiten und machen uns auf Dauer müde, übergewichtig und krank.
⏱ Dabei geht es auch anders: Investiere am Abend ein paar Minuten Zeit, bereite dir dein Essen vor & nehme es mit ins Büro. Meal Prep: ✅
😀 Der Trick ist der: Das vorzubereitende Essen muss so einfach und schnell gemacht sein, dass du es schneller zubereitet hast, als dein Kochschweinehund überhaupt dran denkt sich einzuschalten.
🙋🏻♀️🙋🏼♀️ Genau solche Gerichte haben wir für dich in dieser Übersicht zusammengestellt.