🎉 Aktionswoche 🎉
Tolle Angebote für unsere Onlineprogramme
Du möchtest abnehmen oder dich endlich gesund ernähren?
Wir haben 2 tolle Onlineprogramme 🚀🚀🚀
Vegan Einstieg + Vegan Abnehmen
Hast du Lust auf tolle kostenfreie Inhalte wie
vegane Ernährungspläne, E-Books, …?
vegane Ernährungspläne, E-Books, …?
Veganes Abendessen: Dieser SauerkrautGratin hat's in sich!
Sauerkrautgratin: Das perfekte vegane Abendessen
😱😱😱 OK, liebe OWAO! Food Family, dieser Sauerkraut Gratin hat sowas von den OWAO! ist das lecker Effekt!
🥔🍎 Die Kombi aus Kartoffel, Apfel und Sauerkraut hat’s uns echt angetan. Das müsst ihr unbedingt probieren.
Auf Instagram meinte jemand, dass es mit Rosinen sicherlich auch lecker ist 🙂 Wenn du Rosinen magst, dann probier das super gerne mal aus! Wir werden das sicher ganz bald auch tun 😛
Zutaten
- 200 g Kartoffeln z.B. mehligkochend, 200 g entsprechen etwa 2 Kartoffeln
- ¼ Apfel säuerlich schmeckend, wenn du magst
- 150 g Sauerkraut du kannst auch mehr nehmen
- 150 ml Pflanzliche Sahne Hafer- oder Soja Cuisine, bei Bedarf mehr
Zubereitung
- Schneide die Kartoffeln in feine Scheiben (du kannst sie auch schälen)
- Schneide den Apfel in kleine Stückchen
- Schichte die Kartoffelscheiben auf einem Blech, sodass alle Scheiben nur an den Rändern überlappen
- Gib die Apfelstückchen darüber
- Gib das Sauerkraut darüber
- Gib die pflanzliche Sahne darüber und streue Salz, Pfeffer und andere Kräuter deiner Wahl darüber
- Wenn du magst, kannst du auch etwas "Sauerkrautwasser" darüber geben
- Lass alles bei etwa 180-200°C etwa 40-45 Minuten backen
Notizen
1-2 Kartoffeln entsprechen einer Portion - passe die Menge nach deinen individuellen Bedürfnissen an.
Du hast Lust auf mehr kostenfreie Inhalte, um so richtig entspannt mit der veganen Ernährung durchzustarten?
Dann melde dich unbedingt nachfolgend für unsere tollen kostenfreien Wochenpläne, E-Books, etc. an: