Empfehlungen für Lebensmittel

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Du weißt spätestens seit unserem Blogartikel zum Thema „Gesunde Fette: Wichtiges zu gesättigten und ungesättigten Fettsäuren“, wie wichtig Omega 3-Fettsäuren sind. Besonders wichtig sind dabei die langkettigen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA).

DHA & EPA sind in Seefischen angereichert, wobei
die ursprüngliche Quelle der DHA & EPA die Alge ist. Also warum nicht direkt die Alge nutzen und nicht den Umweg über das Tier nehmen?

Das geht nämlich sehr einfach: Durch mit den langkettigen Omega-3 Fettsäuren DHA & EPA angereicherten Ölen zum Beipsiel. Diese empfehlen wir immer gerne in unserem Umfeld und nutzen wir auch selbst. Sie sind nämlich eine tolle Möglichkeit DHA und EPA in Form von Öl in deine Ernährung einzubauen.

Die Auswahl an den unten aufgelisteten Ölen des bio-zertifizierten Familienunternehmens „Mittel zum Leben“ helfen dir dabei, dich bestmöglich mit diesen essentiellen Fettsäuren zu versorgen.

Wir bestellen meist direkt 3-4 Flaschen. 1 in den
Kühlschrank und 2-3 einfrieren. Sie halten sich circa 6 Monate im
Gefrierfach.

Mit dem Code OWAO10 bekommst du auf deine Erstbestellung übrigens 10 Prozent Rabatt.

Schmuggleröl mit DHA und EPA

Diese Mischung besteht aus den 3  Pflanzenölen Leinöl, Weizenkeimöl (glutenfrei) und Kürbiskernöl.
Leinöl ist aufgrund seines hohen Gehaltes an Alpha-Linolensäure (ca. 54%) eines der wertvollsten Pflanzenöle.

Weizenkeimöl ist von Natur aus reich an Vitamin-E (Tocopherole und Tocotrienole). Vitamin-E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Für einen Liter Weizenkeimöl benötigt man die Weizenkeime aus 17.000 kg Weizen. Weizenkeimöl ist glutenfrei!

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Bio-LeinÖl mit DHA und EPA

Bereits eine Tagesdosis (25ml) BIO-Leinöl mit DHA & EPA enthält 250mg Docosahexaensäure 125mg Eicosapentaensäure und trägt damit bei:

  • zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion
  • zur Erhaltung einer normalen Sehkraft
  • zur Erhaltung einer normalen Herzfunktion

Wir lieben das Öl – und nutzen es sehr häufig für Salatdressings, nehmen aber auch gerne mal einen Esslöffel Öl pur.

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BIO-Olivenöl mit DHA & EPA

Dieses Olivenöl ist reich an den langkettigen Omega-3-Fettsäuren DHA (Docosahexansäure) und EPA (Eicosapentaensäure).

Diese für die Gesundheit enorm wichtige DHA & EPA ist in Seefischen angereichert, die ursprüngliche Quelle ist jedoch die Alge. 

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