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Ernährungsmythen: So vermeidest du diese 3 Ernährungsfehler (025)
In diesem Artikel sowie in der Podcastfolge erfährst du, welchen Ernährungsmythen du nicht ausitzen & welche 3 Ernährungsfehler du niemals machen solltest.
Inhalt
Ernährungsfehler Nr. 1: Du weißt nichts über Ernährung
Ohne Ernährungswissen kann dir jeder jederzeit einen Ernährungsbären oder Ernährungsmythen aufbinden. Du bist dann total anfällig für Fehlinformationen, da du diese nicht als solche identifizieren kannst.
Also, unser Appell an dich: Eigne dir Ernährungswissen an, sodass du genau weißt, was dir und deinem Körper guttut und was nicht.
Du brauchst hierbei Unterstützung? Dann melde dich gerne für unseren kostenfreien digitalen Ernährungsworkshop an. Dort bekommst du Ernährungswissen sowie einen 3-Tages-Ernährungsplan. Du kannst dich am Ende des Artikels hierfür kostenfrei anmelden.
Ernährungsfehler Nr. 2: Du hast keinen Plan & keine Struktur beim Kochen
So viele Menschen sind frustriert am Kochtopf und im Supermarkt. Dabei ist die Lösung so einfach: Du brauchst Plan & Struktur!
Ohne Plan & Struktur tust du dich im Alltag unnötig schwer. Deshalb mach dir Ernährungspläne, schreib dir eine Einkaufsliste und arbeite diese mit System ab.
So kaufst du weniger Ungesundes und sparst Zeit, Nerven & Geld.
Melde dich am Ende des Artikels für den kostenfreien Workshop an & erhalte direkt einen 3-Tages-Ernährungsplan.
Ernährungsfehler Nr. 3: Du machst es dir unnötig kompliziert
- „Eine ausgewogene vegane Ernährung ist so kompliziert.“
- „Für vegane Gerichte brauche ich sooo viele exotische Zutaten und muss Tausende von Stunden in der Küche verbringen.“
- „Vegan ist so teuer!“
Kennst du diese Aussagen? Ja?
Genau das haben wir anfänglich auchgedacht und hätte jede einzelne Aussage so unterschrieben.
Mittlerweile wissen wir, dass das überhaupt nicht stimmt und es sich dabei um einen Ernährungsmythos handelt! Wir haben super einfache und schnelle und insbesondere alltagtaugliche Gerichte entwickelt, die wirklich jede*r kochen kann. Vegane Ernährung ist nicht kompliziert! Das wissen wir jetzt.
Um dir das zu zeigen, haben wir unseren kostenfreien Vegan Workshop ins Leben gerufen. Dort warten Tipps sowie unkomplizierte Gerichte auf dich. Wir haben einen tollen 3-Tages-Ernährungsplan für dich entwickelt, der dir zeigt, wie einfach die vegane Ernährung ist.
Hier kannst du dich für den kostenfreien Vegan Workshop anmelden:
Probleme bei der Anmeldung? Schreib uns gerne eine E-Mail an hallo@owao.net oder kontaktiere uns über unser Kontaktformular.
In unserem Podcast bekommst du alle Tipps ausführlich auf’s Ohr:
Im Podcast sprechen wir über unseren Onlinekurs „EssKurs“. Es handelt sich hierbei um einen Onlinekurs für Vielbeschäftigte, die sich trotz Zeitmangel & Stress vegan(er) ernähren möchten, um sich so langfristig wohl in ihrem Körper zu fühlen.
