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Periodenschmerzen: Menstruationsbeschwerden ohne Medikamente loswerden (Folge 007)

Periodenschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Regelschmerzen – egal, wie du sie nennst, eines wird deutlich: Sie sind schmerzhaft.

Anstatt sie jedoch direkt mit der vollen Chemikeule zu behandeln, bietet es sich an mal zu gucken, wie uns die Natur weiter helfen kann.

Es gibt einige schmerzlindernde Lebensmittel, auf die bei Periodenschmerzen zugegriffen werden kann.

Finde im Podcast heraus, welche Lebensmittel bei Periodenschmerzen helfen.

Wenn du noch mehr Tipps & Tricks rund um die smarte Alltagsernährung möchtest, dann empfehlen wir dir unsere kostenlose Clean Eating Ernährungschallenge. Dort senden wir dir 4 Tage lang ein kurzes Video mit geballtem Wissen zur smarten Alltagsernährung zu. Außerdem bekommst du völlig gratis einen 35-seitigen Ernährungsguide, ausfüllbare Arbeitsblätter, einen 3-tägigen Ernährungsplan und eine komplette abhakbare Einkaufsliste. ⁣⁣

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