Das Abnehm- und Wohlfühlprogramm für Vielbeschäftigte

Erfahre, wie du im Alltag
ohne Diät und
trotz Zeitmangel & Stress
langfristig abnehmen
kannst!

Das Abnehm- und Wohlfühlprogramm für Vielbeschäftigte

Erfahre, wie du im Alltag
ohne Diät und
trotz Zeitmangel & Stress
langfristig abnehmen
kannst!

Svenja & Isabell konnten u.a. folgende Unternehmen & Institutionen überzeugen

OWAO! Essen einfach vorbereiten Svenja und Isabell
OWAO! Essen einfach vorbereiten Meal Prep Svenja und Isabell Bento
OWAO! Essen einfach vorbereiten Svenja und Isabell Meal Prep
OWAO! Essen einfach vorbereiten Svenja und Isabell Meal Prep Essen Lecker Essen vorbereiten
OWAO! Essen einfach vorbereiten Svenja und Isabell Meal Prep Essen
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Erfolgreich abnehmen
ohne Diät und Jojo-Effekt

Diäten werden dir nicht dabei helfen, langfristig, gesund und ohne Jojo-Effekt abzunehmen.
Eine Ernährungsumstellung auf eine ausgewogene vegane Ernährung hilft dir dabei gesund und nachhaltig an Gewicht zu verlieren.

Gesund abnehmen
ohne zu hungern

Dank einer ausgewogenen, veganen Ernährung, die dich super sättigt und dabei optimal mit Nährstoffen versorgt, wirst du abnehmen, dich energiegeladener, fitter & rundum wohl in deinem Körper fühlen.

Mehr Wohlbefinden
dank Ernährungsumstellung

Eine Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten ist die Lösung für eine gesunde Gewichtsabnahme, die dir und deinem Körper guttut.

Lerne uns und die Inhalte von OWAO! Yourself kennen!

Schaue dir jetzt unser Video an:

Du möchtest…

Was wäre wenn…

Deine persönlichen Herausforderungen:

Du hast viel Stress & wenig Zeit in deinem vollgepackten Alltag und es fällt dir deshalb schwer abzunehmen.

Dir fehlen Ideen & Inspirationen für schnelle, einfache & unkomplizierte Gerichte, die ideal zum Abnehmen geeignet sind.

Dir fehlt ein Plan & eine Struktur, wie du deine Einkäufe und Gerichte organisieren kannst.

Du möchtest weniger naschen und weniger zuckerreiche Süßigkeiten essen.

Du möchtest gerne weniger tierische Produkte zu dir nehmen, da du weißt, dass diese aufgrund ihrer meist hohen Energiedichte ungünstig sind um abzunehmen.

Du bist unvorbereitet unterwegs und greifst dann zu ungesundem und fettigem Essen: Belegte Brötchen, Süßigkeiten und Fast Food.

Deine persönlichen Herausforderungen:

Du hast viel Stress & wenig Zeit in deinem vollgepackten Alltag und es fällt dir deshalb schwer abzunehmen.

Dir fehlen Ideen & Inspirationen für schnelle, einfache & unkomplizierte Gerichte, die ideal zum Abnehmen geeignet sind.

Dir fehlt ein Plan & eine Struktur, wie du deine Einkäufe und Gerichte organisieren kannst.

Du möchtest weniger naschen und weniger zuckerreiche Süßigkeiten essen.

Du möchtest gerne weniger tierische Produkte zu dir nehmen, da du weißt, dass diese aufgrund ihrer meist hohen Energiedichte ungünstig sind um abzunehmen.

Du bist unvorbereitet unterwegs und greifst dann zu ungesundem und fettigem Essen: Belegte Brötchen, Süßigkeiten und Fast Food.

Unser Onlineprogramm "OWAO! Yourself" wird deine Herausforderungen garantiert lösen:

OWAO! Yourself - erfolgreich, gesund und langfristig Abnehmen
dank einer ausgewogenen, veganen Ernährungsweise

OWAO! Yourself - erfolgreich, gesund und langfristig Abnehmen
dank einer ausgewogenen, veganen Ernährungsweise

Mit Plan & Struktur abnehmen

Ideale Abnehmrezepte

Langfristig abnehmen

Wir sind Svenja & Isabell - "Esspertinnen" für vegane Ernährung

Herzlich willkommen! Wir sind Svenja & Isabell und wir werden dir in OWAO! Yourself unsere erprobten Strategien für langfristiges und gesundes Abnehmen verraten.

Unser Ernährungswissen ist durch Svenjas Ausbildung zur staatlich anerkannten veganen Ernährungsberaterin im Fernstudium sowie durch jahrelanges Selbststudium wissenschaftlich fundiert

Neben den theoretischen Grundlagen der veganen Ernährung ist dieses Wissen selbstverständlich auch praktisch erprobt: Wir ernähren uns beide selbst seit mehreren Jahren vegan und haben etliche Kochkurse, Food Events und Caterings veranstaltet.

Daher wissen wir ganz genau auf was es in einer alltagstauglichen veganen Ernährung wirklich ankommt: Leicht umsetzbar, unkompliziert und dabei alle Nährstoffe abdeckend muss sie sein!

In den letzten Monaten haben wir verschiedene Menschen auf ihrer Abnehmreise begleitet und unfassbare Ergebnisse erzielt.

All unser Wissen und die Erfahrungen, welche wir in den letzten Monaten gesammelt haben, finden sich in unserem neuen Abnehm- und Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself wieder.

In OWAO! Yourself geben wir dir unsere Strategien an die Hand und begleiten dich auf deinem Weg zu einer alltagstauglichen veganen Ernährung, die sich ideal zum Abnehmen und Wohlfühlen eignet. 

Damit auch du dir die gesundheitlichen Vorteile einer veganen Ernährung zu Nutze machen kannst, zu deinem Wohlfühlgewicht kommst und dich so langfristig energiegeladen, fit und wohl in deinem Körper fühlst!

Wir sind Svenja & Isabell - "Esspertinnen" für vegane Ernährung

Herzlich willkommen! Wir sind Svenja & Isabell und wir werden dir in OWAO! Yourself unsere erprobten Strategien für langfristiges und gesundes Abnehmen verraten.

Unser Ernährungswissen ist durch Svenjas Ausbildung zur staatlich anerkannten veganen Ernährungsberaterin im Fernstudium sowie durch jahrelanges Selbststudium wissenschaftlich fundiert

Neben den theoretischen Grundlagen der veganen Ernährung ist dieses Wissen selbstverständlich auch praktisch erprobt: Wir ernähren uns beide selbst seit mehreren Jahren vegan und haben etliche Kochkurse, Food Events und Caterings veranstaltet.

Daher wissen wir ganz genau auf was es in einer alltagstauglichen veganen Ernährung wirklich ankommt: Leicht umsetzbar, unkompliziert und dabei alle Nährstoffe abdeckend muss sie sein!

In den letzten Monaten haben wir verschiedene Menschen auf ihrer Abnehmreise begleitet und unfassbare Ergebnisse erzielt.

All unser Wissen und die Erfahrungen, welche wir in den letzten Monaten gesammelt haben, finden sich in unserem neuen Abnehm- und Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself wieder.

In OWAO! Yourself geben wir dir unsere Strategien an die Hand und begleiten dich auf deinem Weg zu einer alltagstauglichen veganen Ernährung, die sich ideal zum Abnehmen und Wohlfühlen eignet. 

Damit auch du dir die gesundheitlichen Vorteile einer veganen Ernährung zu Nutze machen kannst, zu deinem Wohlfühlgewicht kommst und dich so langfristig energiegeladen, fit und wohl in deinem Körper fühlst!

2021 endlich langfristig und gesund abnehmen

Es ist fahrlässig Diäten einer langfristigen Ernährungsumstellung zu bevorzugen.

Es ist riskant so zu essen als hätte Ernährung keine gesundheitlichen Auswirkungen.

Nutze die vegane Ernährung als Stellschraube für langfristiges Abnehmen und Wohlfühlen.

In OWAO! Yourself geben wir dir
eine ausgefuchste Struktur
für langfristiges Abnehmen an die Hand:

Ernährungspläne zum Abnehmen für 12 Wochen inklusive Einkaufslisten, per Knopfdruck individualisierbare Pläne, die Möglichkeit eigene Ernöhrungspläne zu erstellen, eine riesige Rezeptsammlung mit genialen Rezepten zum Abnehmen, Wissen zum Thema Abnehmen und Ernährung, hochwertiges Videomaterial und Präsentationen, Zusammenfassungen, Checklisten sowie Zugang zu einer Community aus Gleichgesinnten

Der lange Weg zu einer gesunden Ernährung:

Schnellstmöglich von A nach B kommen &
dabei die Abkürzung nehmen:

"Abnehmen nach dem OWAO! Prinzip kann ich nur jedem empfehlen!"

Sabine

Die Gerichte der Wochenpläne sind super lecker, sehr schnell und mit wenigen Zutaten zuzubereiten und begeistern mich wirklich – auch als eigentlich Nicht-Veganerin.

Das Erstaunlichste war, dass ich wirklich innerhalb von 6 Wochen 5 kg verlor, ohne jemals Hunger zu leiden oder das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen. Dazu kam, dass ich wesentlich fitter und aktiver war als zuvor.

Dabei fühlte ich mich von Isabell und Svenja mit ihrer begeisternden und positiven Art super betreut.

Abnehmen nach dem OWAO-Prinzip kann ich nur jedem empfehlen!

"Das hätte ich mir nicht träumen lassen!"

Nora P., strategische Einkäuferin

Nora hat schon länger mit dem Gedanken gespielt, ihre Ernährung auf vegan umzustellen. Doch neben ihrem Job hat sie sich nicht die Zeit genommen, sich mit den ganzen Informationen auseinanderzusetzen.

Dank EssKurs war ihre Ernährungsumstellung einfach, spaßig & lecker!

Mit den anderen Beta-TesterInnen sowie Svenja & Isabell konnte sie sich austauschen und hat so Gleichgesinnte gefunden, die ähnliche Ernährungsziele verfolgen wie sie.

"Ich bin hellauf begeistert!"

Tim S., Kundenmanager

Tim ernährt sich schon seit mehreren Jahren vegan. Trotzdem fehlen ihm im Alltag manchmal Ideen & Inspirationen was er kochen könnte. 

Durch EssKurs hat er endlich einen konkreten Fahrplan für seine Ernährung an die Hand bekommen. An EssKurs schätzt er sowohl die leichten & schnellen Rezepte als auch das Ernährungswissen. Er ist sich nun sicher, dass er alle Nährstoffe vegan abdeckt. 

"Ich kann EssKurs wirklich jedem empfehlen!"

Karin H., Fotografin

EssKurs hat meine Erwartungen echt übertroffen! Inbesondere der Teil über Ernährungswissen war mega – alles Wissen, was ich über die vegane Ernährung brauche, an einem Ort – einfach & kompakt erklärt. Das hat mir irrsinnig viel Zeit gespart. Es ist für mich so viel wert die Sicherheit zu haben, dass ich alles richtig mache mit der veganen Ernährung.

 

Juhuuu, lerne weitere bisherige Kund*innen kennen:

In der Vergangenheit gaben wir vegane Kochkurse, organisierten Food Events und caterten Veranstaltungen von diversen Unternehmen und Institutionen. Hier sind ein paar unserer glücklichen KundInnen:

Ich habe von Svenjas und Isabells Leckereien bei einem Netzwerktreffen gekostet und war direkt überzeugt - von ihrem Essen aber auch von den Beiden! Sie sind unglaublich begeistert von ihrer Idee, brennen dafür und stehen voll dahinter - so muss das sein und das steckt an. Ich habe sie direkt für ein Firmenevent in meinem Unternehmen gebucht! Natürlich konnten sie auch dort mit ihren veganen Leckereien begeistern.
Meal Prep Svenja & Isabell OWAO! Essen einfach vorbereiten
Anja B.
Unternehmerin
Unter der Woche habe ich einfach keine Lust stundenlang in der Küche zu stehen. Wer hat denn auch die Zeit dafür im Berufsalltag? Mit Svenjas und Isabells unfassbar leckeren und einfachen Gerichten und ihren Alltagshacks kann ich Einiges an Zeit einsparen. So kann ich Kochen auf jeden Fall auch in meinen stressigen Alltag integrieren.
Daniel M.
Senior Developer
Svenja und Isabell haben unsere Gäste sowohl bei unserer Vernissage als auch bei unserem Konzert mit ihren leckeren Speisen verwöhnt. Das Feedback unserer BesucherInnen war mega gut! Svenja und Isabell haben uns somit gezeigt, dass veganes Essen super lecker sein kann! Durch die Beiden haben wir dann auch privat angefangen viele vegane Alternativen auszuprobieren. Ihre Rezepte sind kreativ, schnell gemacht und so in unserem Arbeitsalltag leicht umzusetzen. Durch ihren großen Wissensschatz zur pflanzlichen Ernährung können wir uns sicher sein, dass wir alle Nährstoffe problemlos abdecken. Dabei verzichten wir jedoch auf keinerlei Genuss!
Svenja und Isabell haben sowohl unser #WINspire-Event als auch unsere ConVenture, eine campuseigene Start-Up-Konferenz kulinarisch betreut. Ihre Köstlichkeiten wurden von allen Teilnehmenden und von unserem Team bei und nach den Events hoch gelobt. Mit ihrem neuen Onlineformat werden sie jetzt auch überregional Menschen schrittweise zeigen, wie sie sich im Alltag einfach und abwechslungsreich ernähren können. Das ist ein richtiger und wichtiger Schritt. Ich werde definitiv eine der ersten Kundinnen ihres Onlinekurses sein!
OWAO-Svenja-und-Isabell-Essen-für-Vielbeschäftigte-Meal-Prep-pflanzlich-vegan-schnelle-Rezepte
Dr. Kirsten M.
Post-Doc Europa-Universität Flensburg Verantwortliche Entrepreneurship & Start-Up
Ohne Schirm, dafür mit umso mehr Charme, echter Melone und vielen weiteren tollen Zutaten zaubern dir Svenja und Isabell ein Lächeln ins Gesicht. Sei es aufgrund der leckeren Gerichte oder ihrer köstlichen Art. Von OWAO! bekommt man nicht genug.
Ole L.
Unternehmensberater
Svenjas und Isabells Begeisterung für das Kochen steckt an! Mit tollen, spannenden und vor allem leckeren Rezeptideen ist es ein Leichtes sich in allen Lebenslagen abwechslungsreich zu ernähren.

Franziska & Sebastian
Sonderpädagogin & Steuerberater

Du kannst durch
die vegane Ernährung
zu langfristig und gesund abnehmen.
Wir zeigen dir, wie das
ganz entspannt geht -
trotz Zeitmangel & Stress im Alltag!

"Ich habe einige Kilos verloren und meinen Reizdarm in den Griff bekommen!"

Julia

Seit ich mich dank OWAO! vegan ernähre, fühle ich mich einfach rundum wohl in meinem Körper und bin meinen Reizdarm losgeworden.

Die OWAO! Rezepte sind super einfach, super lecker, super schnell gemacht – und sie lassen sich deshalb perfekt in meinen Alltag integrieren.

In den letzten Monaten wurde ich von den OWAO! Mädels beim Abnehmen begleitet und unterstützt. Ich habe mich enorm wohlgefühlt mit ihnen und bin unfassbar dankbar für diese gemeinsame Zeit!

Unsere persönliche Geschichte

Wie die vegane Ernährung unser Leben revolutioniert hat

Wir kannten uns nicht schon immer so gut mit Ernährung aus wie heute.

Als wir uns kennenlernten, hatten wir beide mit gesunder Ernährung wenig am Hut. Unsere Ernährung war alles andere als abwechslungsreich und aufregend. 

Isabell hatte nach dem Essen ständig mit einem Blähbauch zu kämpfen. Erst durch ihre Ernährungsumstellung wurde sie ihren lästigen Blähbauch los und fühlt sich jetzt pudelwohl in ihrem Körper. Nicht nur der Blähbauch verschwand, sie fühlt sich seither viel energiegeladener und weniger müde.

Auch Svenja ist absolut überzeugt von der veganen Ernährung. So beschloss sie eine Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin zu machen. 

Weil wir von den gesundheitlichen Vorteilen der veganen Ernährung so begeistert sind, haben wir uns während unseres Master-Studiums dazu entschlossen unser Wissen in Form von Kochkursen, Food Events und Caterings weiter zu geben. Das lief super & machte uns so richtig Spaß!

Ständig wurden wir dann in anderen Städten deutschlandweit angefragt. Da wir zu diesem Zeitpunkt jedoch noch in der nördlichsten Stadt Deutschlands studierten, konnten wir viele dieser Angebote leider nicht wahrnehmen

Plötzlich hatten wir eine Idee:

Wir beschlossen OWAO! von der Offline-Welt in die Online-Welt zu transportieren, sodass noch mehr Menschen von den Vorteilen einer veganen Ernährung profitieren können.

Seit letztem Jahr sind wir nun online mit OWAO! unterwegs. Es hat sich seither viel getan: Wir haben eine super motivierte Community auf Instagram und Facebook mit vielen begeisterten Menschen aufgebaut, die sich täglich gegenseitig inspirieren und unterstützen. Außerdem gibt es seit Oktober 2019 einen Podcast rund um die vegane Ernährung für Vielbeschäftigte mit schon mehreren Tausend Downloads. Das ist einfach nur großartig.

Seit Sommer 2020 haben wir verschiedene Menschen bei ihrem Ziel abzunehmen erfolgreich unterstützt. Das Know-How, die Erfahrungen und Erfolge haben wir ein ein Online-Programm verwandelt: OWAO! Yourself.

Du möchtest entspannt und ohne Hunger und Verzicht abnehmen?

Eine richtig umgesetzte ausgewogene vegane Ernährung eignet sich hervorragend zum gesunden und langfristigen Abnehmen. Bei einer hohen Nährstoffdichte weist sie eine geringe Energiedichte auf. Das sind ideale Voraussetzungen für eine Gewichtsabnahme.

Wir wissen jedoch auch wie viel Unsicherheit, Unwissen und Frust hinter einer Ernährungsumstellung stehen kann. Daher haben wir in monatelanger Arbeit OWAO! Yourself entwickelt, um dir genau diese negativen Gefühle zu nehmen und dir mit Plan & Struktur beim Abnehmen unter die Arme zu greifen.

Abnehmen geht auch entspannt und ohne Verzicht!

Unsere persönliche Geschichte

Wie die vegane Ernährung unser Leben revolutioniert hat

Wir kannten uns nicht schon immer so gut mit Ernährung aus wie heute.

Als wir uns kennenlernten, hatten wir beide mit gesunder Ernährung wenig am Hut. Unsere Ernährung war alles andere als abwechslungsreich und aufregend. 

Isabell hatte nach dem Essen ständig mit einem Blähbauch zu kämpfen. Erst durch ihre Ernährungsumstellung wurde sie ihren lästigen Blähbauch los und fühlt sich jetzt pudelwohl in ihrem Körper. Nicht nur der Blähbauch verschwand, sie fühlt sich seither viel energiegeladener und weniger müde.

Auch Svenja ist absolut überzeugt von der veganen Ernährung. So beschloss sie eine Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin zu machen. 

Weil wir von den gesundheitlichen Vorteilen der veganen Ernährung so begeistert sind, haben wir uns während unseres Master-Studiums dazu entschlossen unser Wissen in Form von Kochkursen, Food Events und Caterings weiter zu geben. Das lief super & machte uns so richtig Spaß!

Ständig wurden wir dann in anderen Städten deutschlandweit angefragt. Da wir zu diesem Zeitpunkt jedoch noch in der nördlichsten Stadt Deutschlands studierten, konnten wir viele dieser Angebote leider nicht wahrnehmen

Plötzlich hatten wir eine Idee:

Wir beschlossen OWAO! von der Offline-Welt in die Online-Welt zu transportieren, sodass noch mehr Menschen von den Vorteilen einer veganen Ernährung profitieren können.

Seit letztem Jahr sind wir nun online mit OWAO! unterwegs. Es hat sich seither viel getan: Wir haben eine super motivierte Community auf Instagram und Facebook mit vielen begeisterten Menschen aufgebaut, die sich täglich gegenseitig inspirieren und unterstützen. Außerdem gibt es seit Oktober 2019 einen Podcast rund um die vegane Ernährung für Vielbeschäftigte mit schon mehreren Tausend Downloads. Das ist einfach nur großartig.

Seit Sommer 2020 haben wir verschiedene Menschen bei ihrem Ziel abzunehmen erfolgreich unterstützt. Das Know-How, die Erfahrungen und Erfolge haben wir ein ein Online-Programm verwandelt: OWAO! Yourself.

Du möchtest entspannt und ohne Hunger und Verzicht abnehmen?

Eine richtig umgesetzte ausgewogene vegane Ernährung eignet sich hervorragend zum gesunden und langfristigen Abnehmen. Bei einer hohen Nährstoffdichte weist sie eine geringe Energiedichte auf. Das sind ideale Voraussetzungen für eine Gewichtsabnahme.

Wir wissen jedoch auch wie viel Unsicherheit, Unwissen und Frust hinter einer Ernährungsumstellung stehen kann. Daher haben wir in monatelanger Arbeit OWAO! Yourself entwickelt, um dir genau diese negativen Gefühle zu nehmen und dir mit Plan & Struktur beim Abnehmen unter die Arme zu greifen.

Abnehmen geht auch entspannt und ohne Verzicht!

Eine ausgewogene vegane Ernährung bedeutet für dich:
Abnehmen, Wohlfühlen
& langfristig in deine Gesundheit investieren

Eine ausgewogene vegane Ernährung bedeutet für dich:
Abnehmen, Wohlfühlen & langfristig in deine Gesundheit investieren​

OWAO! Yourself löst alle deine offenen Fragen:

Wieso ist es so leicht mit einer ausgewogenen veganen Ernährung abzunehmen?

Wo finde ich Ernährungspläne, die mich beim Abnehmen unterstützen und dabei optimal mit den notwendigen Makro- und Mikronährstoffen versorgen?

Wie kann ich meine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft ändern und so abnehmen?

Wo finde ich alltagstaugliche, schnelle, einfache Rezepte zum Abnehmen?

Wie schaffe ich es mich auch unterwegs gesund zu ernähren?

Wie bekomme ich meinen Heißhunger auf Süßes in den Griff?

Wo kann ich mich mit Gleichgesinnten austauschen und motivieren?

Wie kann ich ohne Jojo-Effekt abnehmen?

OWAO! Yourself ist der einzige Onlinekurs, den du für deine erfolgreiche Ernährungsumstellung und eine langfristig ausgewogene vegane Ernährung wirklich brauchst.

Du erfährst, auf was es bei der veganen Ernährung wirklich ankommt: Einen konkreten Plan & eine Struktur in der Küche und beim Einkaufen, eine unterstützende Community und fundiertes Ernährungswissen.

Auch du kannst durch OWAO! Yourself abnehmen ...

… auch wenn du im Alltag keine Zeit und viel Stress hast.

… auch wenn du aktuell mit der Organisation deiner Ernährung überfordert bist.

… auch wenn du aktuell vielleicht noch denkst vegan sei kompliziert, zeitintensiv, aufwendig und teuer. Mit unseren Rezepten ist es spielend leicht.

OWAO! Yourself beinhaltet alles, was du zum langfristigen Abnehmen brauchst:

Community

Eine starke Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die das gleiche Ziel verfolgen.

In OWAO! Yourself kannst du dir sicher sein, dass deine Fragen persönlich beantwortet werden.

Unser Ziel ist es, ein motivierendes Umfeld zu schaffen, in welchem jede/r etwas lernen und voneinander profitieren kann. OWAO! Yourself ist mehr als ein reiner Onlinekurs: OWAO! Yourself ist deine Chance, Gleichgesinnte für deinen Abnehmweg zu finden!

Fahrplan

Du hast den Entschluss gefasst das mit dem Abnehmen jetzt richtig anzupacken?

Du weißt aber nicht so wirklich, wie du anfangen sollst? Was dir fehlt ist ein konkreter Fahrplan!
78% der Frauen brechen eine Diät ab. Das Problem an Diäten ist, dass sie nur kurzfristig funktionieren und nicht auf einer Ernährungsumstellung basieren.
Eine ausgeklügelte Abnehmstrategie, welche auf einer Ernährungsumstellung basiert, ist im wahrsten Sinne des Wortes das Erfolgsrezept für langfristiges Abnehmen.

In OWAO! Yourself bekommst du den ultimativen Fahrplan für deinen langfristigen Abnehmerfolg!
Mit unserem Expertenwissen wird Abnehmen ein Klacks!

Klarheit

Mit OWAO! Yourself bekommst du Klarheit und musst nicht mehr im Diätdschungel umherirren und dich mit unnützen Empfehlungen auseinandersetzen.
Wir haben ausschließlich ernährungswissenschaftlich fundiertes Wissen für dich auf den Punkt gebracht.
In OWAO! Yourself erhältst du konkrete Ernährungspläne, Nhrstoffangaben, Kalorienangaben, Checklisten und weitere Übersichten. Damit du entspannt abnehmen kannst.

Training

Neben Community, Fahrplan und Klarheit vermitteln wir dir in OWAO! Yourself außerdem unser komplettes Expertenwissen in 5 Modulen mit hochwertigen Videos und Material und persönlichen Online-Gruppen-Meetings!

Alles, was du über Abnehmen und die vegane Ernährung wissen musst, lernst du hier. Aber das ist noch lange nicht alles: Wir geben dir individualisierbare Ernährungspläne und Einkaufslisten sowie wichtige Ernährungsguides an die Hand. Das gab es in dieser Form noch nie und ist einmalig!

OWAO! Yourself beinhaltet alles, was du auf deinem Weg zur erfolgreichen Ernährungsumstellung
auf vegan brauchst:

Community

Eine starke Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die das gleiche Ziel verfolgen.

In OWAO! Yourself kannst du dir sicher sein, dass deine Fragen persönlich beantwortet werden.

Unser Ziel ist es, ein motivierendes Umfeld zu schaffen, in welchem jede/r etwas lernen und voneinander profitieren kann. OWAO! Yourself ist mehr als ein reiner Onlinekurs: OWAO! Yourself ist deine Chance, Gleichgesinnte für deinen Abnehmweg zu finden!

Fahrplan

Du hast den Entschluss gefasst das mit dem Abnehmen jetzt richtig anzupacken?

Du weißt aber nicht so wirklich, wie du anfangen sollst? Was dir fehlt ist ein konkreter Fahrplan!
78% der Frauen brechen eine Diät ab. Das Problem an Diäten ist, dass sie nur kurzfristig funktionieren und nicht auf einer Ernährungsumstellung basieren.
Eine ausgeklügelte Abnehmstrategie, welche auf einer Ernährungsumstellung basiert, ist im wahrsten Sinne des Wortes das Erfolgsrezept für langfristiges Abnehmen.

In OWAO! Yourself bekommst du den ultimativen Fahrplan für deinen langfristigen Abnehmerfolg!
Mit unserem Expertenwissen wird Abnehmen ein Klacks!

Klarheit

Mit OWAO! Yourself bekommst du Klarheit und musst nicht mehr im Diätdschungel umherirren und dich mit unnützen Empfehlungen auseinandersetzen.
Wir haben ausschließlich ernährungswissenschaftlich fundiertes Wissen für dich auf den Punkt gebracht.
In OWAO! Yourself erhältst du konkrete Ernährungspläne, Nhrstoffangaben, Kalorienangaben, Checklisten und weitere Übersichten. Damit du entspannt abnehmen kannst.

Training

Neben Community, Fahrplan und Klarheit vermitteln wir dir in OWAO! Yourself außerdem unser komplettes Expertenwissen in 5 Modulen mit hochwertigen Videos und Material und persönlichen Online-Gruppen-Meetings!

Alles, was du über Abnehmen und die vegane Ernährung wissen musst, lernst du hier. Aber das ist noch lange nicht alles: Wir geben dir individualisierbare Ernährungspläne und Einkaufslisten sowie wichtige Ernährungsguides an die Hand. Das gab es in dieser Form noch nie und ist einmalig!

Unser erprobtes SELF-Modell

Der Schlüssel zu deinem Abnehmerfolg:
Eine vegane(re) Ernährung und unser 4-Schritte-SELF-System

Um deine Ernährung wirklich langfristig umzustellen, brauchst du nicht nur ein paar Rezepte, du brauchst ein Komplettsystem.

In OWAO! Yourself leiten wir dich Schritt für Schritt durch unser erprobtes SELF-Modell – einem Modell, das dir zeigt, wie du dich möglichst effizient in der Küche, im Supermarkt und unterwegs orientierst und organisierst, das dir Ernährungswissen leicht „verdaulich“ näherbringt, das dir durch vorgefertigte Ernährungspläne zum Abnehmen und EInkausflisten dabei hilft in Aktion zu kommen, um so langfristig und gesund abzunehmen.

Und das orts- und zeitunabhängig und mit unbegrenztem Zugang zum Kurs!

4 Module, die ALLES
in deiner Ernährung verändern werden

Modul 1

Grundlagen & Struktur

  • OWAO! Prinzipien
  • Aufbau des Kurses
  • Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten

Modul 2

Schritt 1: S = Selbstwahrnehmung & Selbstliebe

  • Aufbau des Fundaments für langfristiges Wohlfühlen: Eine gesunde Selbstwahrnehmung, Selbstliebe und Selbstrespekt
  • Viele verlorene Kilos bedeuten nicht automatisch Zufriedenheit

Modul 3

Schritt 2: E = Erkennen, Erfahren, Erlernen

  • Ernährungswissen zum Thema Abnehmen
  • Gesundheitliche Vorteile einer veganen Ernährung
  • Wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen

Modul 4

Schritt 3: L = Loslegen

  • Ernährungspläne zum Abnehmen für 12 Wochen
  • Die Möglichkeit der individuellen Anpassung der Pläne
  • Einkaufslisten für jeden Plan
  • PDF Dokumente mit Meal Prep Angaben (wann welches Gericht vorbereitet werden soll)

Modul 5

Schritt 4: F = Festigen

  • Festigen der neuen Ernährungsgewohnheiten und Ernährungsoptimierung durch zur Verfügung gestellte Werkzeuge
  • Kontinuierliche Unterstützung in der privaten OWAO! Yourself-Facebook-Gruppe

Außerdem bekommst du

Riesige Rezeptsammlung

für dich Vorgefertigte Ernährungspläne

Individualisierbare Ernährungspläne

Automatisch
erstellbare Einkaufsliste

Riesige Rezeptsammlung

Schnapp dir Zugang zu über 150 super einfachen und schnellen veganen Rezepten.

Alle Rezepte verfügen über Nährwert- und Kalorienangaben.

für dich Vorgefertigte Ernährungspläne

Hol dir vorgefertigte nährstoffreiche, ausgewogene und vegane Ernährungspläne zum Abnehmen inklusive Nährwert- und Kalorienangaben.

Alle Pläne können nach deinen individuellen Bedürfnissen angepasst werden.

Du wirst unter keinen Umständen Hungern!

Individualisierbare Ernährungspläne

Erstelle deine eigenen Ernährungspläne mit einem einfachen Drag & Drop System.

Die Nährwert- und Kalorienangaben werden automatisch addiert.

Automatisch
erstellbare Einkaufsliste

Generiere dir mit einem Klick super schnell die passenden Einkaufslisten.

Alle Einkaufslisten sind in verschiedene Lebensmittelgruppen unterteilt für entspanntes Einkaufen.

Du möchtest Boni? Bekommst du!

Bonus #1

Live-Gruppen-Meetings mit Svenja & Isabell
(Wert: 400€)

Bonus #2

Private Facebook-Gruppe
(Wert: 100€)

Regelmäßige Live-Gruppen-Meetings mit Svenja & Isabell 

In exklusiven Live-Gruppen-Meetings beantworten wir deine Fragen persönlich.

Dieser Bonus ist ein besonderes und exklusives Angebot, das sich aktuell nur auf unsere Online-Programme beschränkt. Das ist deine Chance, noch mehr wertvolle Tipps und Tricks zur veganen Alltagsernährung zu erhalten.

Du kannst jederzeit spezifische Fragen stellen, die dann von uns oder der Community persönlich beantwortet werden. Eine starke Community, die sich gegenseitig motiviert ist super wertvoll auf deiner Abnehmreise!

Wichtig: Solltest du kein Facebook haben, ist das kein Problem, denn die Live Meetings veranstalten wir mit einem externen Tool!

Zugang zur privaten exklusiven OWAO! Yourself Facebook-Gruppe

Eine private Facebook-Gruppe mit persönlichem Kontakt zu Svenja & Isabell wird bei deiner veganen Alltagsernährung extrem hilfreich sein. Hier bekommst du wertvolles Feedback und Motivation  von uns und anderen begeisterten Teilnehmenden. 

Bonus #3

Der vegane Nährstoff Guide
(Wert: 40€)

Bonus #4

Die vegane A-Z Alternativen Liste
(Wert: 30€)

Der vegane Nährstoff Guide

Du hast Angst nicht alle essentiellen Nährstoffe abzudecken?

Diese Angst gehört ab sofort der Vergangenheit an! Mit übersichtlichen Nährstoff-Checklisten wird es ein Leichtes alle Nährstoffe im Blick zu behalten und so spielend leicht deinen Körper mit allen für ihn so wichtigen Nährstoffen zu versorgen!

Denn du hast schließlich nur diesen einen Körper!

Übersicht mit veganen Alternativen

Kannst du dir nicht vorstellen manche tierische Lebensmittel von deinem Speiseplan zu streichen? Oder ernährst du dich vegan und vermisst manchmal Gerichte mit z.B. Käse oder Fleisch?

Kein Problem! Die vegane Ernährung bedeutet für uns keinesfalls Verzicht, denn wir wissen, wie wir altbekannte Geschmäcker vegan herstellen können. Aus diesem Grund haben wir eine „A-Z Alternativenliste“ erstellt. Dort kannst du auf 13 Seiten über 50 vegane Alternativen zu tierischen Lebensmitteln entdecken. 

Bonus #5

Dein ultimativer Zuckerguide
(Wert: 30€)

Bonus #6

Dein Guide für Intervallfasten
(Wert: 30€)

Dein ultimativer Zuckerguide

In diesem Zuckerguide findest du alle Informationen, die du über Zucker brauchst – von Industriezucker, über Fruchtzucker und Trockenobst bis hin zu Zuckerersatzstoffe

Du erfährst, wie die Zuckeralternativen aus ernährungswissenschaftlicher Perspektive zu bewerten sind.

Dein Guide für Intervallfasten

Intervallfasten ist eine geniale Methode, um an Gewicht zu verlieren.
Richtig umgesetzt eignet sich diese Art des Fastens ideal, um auch im vielbeschäftigten Alltag zum Einsatz zu kommen.
In diesem Guide erfährst du, was Intervallfasten ist, welche gesundheitlichen Vorteile es mit sich bringen kann, welche Formen des Intervallfastens existieren und wie du diese entspannt umsetzen kannst.

Bonus #7

Dein Guide mit ultimativen Tipps gegen Heißhunger
(Wert: 30€)

Bonus #8

Dein Guide gegen den Jojo-Effekt
(Wert: 30€)

Anti-Heißhunger-Guide

In diesem Guide findest du wichtige Strategien gegen Heißhunger

Wir haben dir geniale Tipps und Tricks zusammengetragen, welche dich auf deinem Abnehmweg ohne Heißhunger unterstützen.

Dein Guide gegen den Jojo-Effekt

Hast du Angst vor dem Jojo-Effekt? Hast du schon die ein oder andere negative Erfahrung mitdem Jojo-Effekt gemacht?

In diesem Guide zeigen wir dir, wie du langfristig abnehmen kannst ohne wieder zuzunehmen.

Bonus #1

Live-Gruppen-Meetings mit Svenja & Isabell (Wert: 400€)

Relemäßige Live-Gruppen-Meetings mit Svenja & Isabell

In exklusiven Live-Gruppen-Meetings beantworten wir deine Fragen persönlich.

Dieser Bonus ist ein besonderes und exklusives Angebot, das sich aktuell nur auf unsere Online-Programme beschränkt. Das ist deine Chance, noch mehr wertvolle Tipps und Tricks zur veganen Alltagsernährung zu erhalten.

Du kannst jederzeit spezifische Fragen stellen, die dann von uns oder der Community persönlich beantwortet werden. Eine starke Community, die sich gegenseitig motiviert ist super wertvoll auf deiner Abnehmreise!

Wichtig: Solltest du kein Facebook haben, ist das kein Problem, denn die Live Meetings veranstalten wir mit einem externen Tool!

Bonus #2

Private Facebook-Gruppe (Wert: 100€)

Private OWAO! Yourself Facebook-Gruppe

Eine private Facebook-Gruppe mit persönlichem Kontakt zu Svenja & Isabell wird bei deiner veganen Alltagsernährung extrem hilfreich sein. Hier bekommst du wertvolles Feedback und Motivation  von uns und anderen begeisterten Teilnehmenden. 

Bonus #3

Der vegane Nährstoff Guide (Wert: 40€)

Der vegane Nährstoff Guide (E-Book)

Du hast Angst nicht alle essentiellen Nährstoffe abzudecken?

Diese Angst gehört ab sofort der Vergangenheit an! Mit übersichtlichen Nährstoff-Checklisten wird es ein Leichtes alle Nährstoffe im Blick zu behalten und so spielend leicht deinen Körper mit allen für ihn so wichtigen Nährstoffen zu versorgen!

Denn du hast schließlich nur diesen einen Körper!

Bonus #4

Die A-Z vegane Alternativen Liste (Wert: 30€)

Übersicht mit veganen Alternativen (E-Book)

Kannst du dir nicht vorstellen manche tierische Lebensmittel von deinem Speiseplan zu streichen? Oder ernährst du dich vegan und vermisst manchmal Gerichte mit z.B. Käse oder Fleisch?

Kein Problem! Die vegane Ernährung bedeutet für uns keinesfalls Verzicht, denn wir wissen, wie wir altbekannte Geschmäcker vegan herstellen können. Aus diesem Grund haben wir eine „A-Z Alternativenliste“ erstellt. Dort kannst du auf 13 Seiten über 50 vegane Alternativen zu tierischen Lebensmitteln entdecken. 

Bonus #5

Dein exklusiver Zuckerguide (Wert: 30€)

Dein exklusiver Zuckerguide (E-Book)

In diesem Zuckerguide findest du alle Informationen, die du über Zucker brauchst – von Industriezucker, über Fruchtzucker und Trockenobst bis hin zu Zuckerersatzstoffe

Du erfährst, wie die Zuckeralternativen aus ernährungswissenschaftlicher Perspektive zu bewerten sind.

Bonus #6

Dein Guide für Intervallfasten
(Wert: 30€)

Dein Guide für Intervallfasten

Intervallfasten ist eine geniale Methode, um an Gewicht zu verlieren.
Richtig umgesetzt eignet sich diese Art des Fastens ideal, um auch im vielbeschäftigten Alltag zum Einsatz zu kommen.
In diesem Guide erfährst du, was Intervallfasten ist, welche gesundheitlichen Vorteile es mit sich bringen kann, welche Formen des Intervallfastens existieren und wie du diese entspannt umsetzen kannst.

Bonus #7

Dein Guide mit ultimativen Tipps gegen Heißhunger
(Wert: 30€)

Anti-Heißhunger-Guide

In diesem Guide findest du wichtige Strategien gegen Heißhunger

Wir haben dir geniale Tipps und Tricks zusammengetragen, welche dich auf deinem Abnehmweg ohne Heißhunger unterstützen.

Bonus #8

Dein Guide gegen den Jojo-Effekt
(Wert: 30€)

Anti-Heißhunger-Guide

In diesem Guide findest du wichtige Strategien gegen Heißhunger

Wir haben dir geniale Tipps und Tricks zusammengetragen, welche dich auf deinem Abnehmweg ohne Heißhunger unterstützen.

Klicke HIER oder auf die Grafik unten, um zur Kursplattform zu gelangen.

Es lohnt sich!

Eine ausgewogene vegane Ernährung ist der Schlüssel für entspanntes und gesundes Abnehmen!

Du musst anfangen dich um deine Abnehmpläne systematisch zu kümmern! Ohne Plan & Struktur verfällst du immer wieder in ungesunde Ernährungsmuster.

Du denkst das schaffe ich sowieso nicht? Falsch!

Mit unserem erprobten Modell aus OWAO! Yourself erreichst du deine Ernährungsziele langfristig.

"Ich finde das super!"

Alexa

Alexas Testimonial

Werde jetzt Teil unserer OWAO! Yourself-Community,
lerne gemeinsam im Team und tausche dich online mit gleichgesinnten, motivierten Teilnehmenden sowie aus!

Mit OWAO! Yourself erhältst du nicht nur Zugriff zu all unserem Wissen…

…sondern du bist auch Teil einer starken Community und kannst in unserer privaten Facebook-Gruppe wertvolle Kontakte knüpfen!

Werde jetzt Teil unserer OWAO! Yourself-Community, lerne gemeinsam im Team und tausche dich online mit gleichgesinnten, motivierten Teilnehmenden sowie aus!​

Mit OWAO! Yourself erhältst du nicht nur Zugriff zu all unserem Wissen…

…sondern du bist auch Teil einer starken Community und kannst in unserer privaten Facebook-Gruppe wertvolle Kontakte knüpfen!

OWAO! Yourself ist perfekt für dich, wenn...

… Du davon träumst, in deinem vollgepackten und von Zeitmangel geplagten Alltag abzunehmen und dich wohl in deiner Haut zu fühlen.

… Du während deiner Abnehmreise deinen Körper bestmöglich unterstützen und nähren möchtest.

… Du endlich deine Müdigkeit loswerden und dich auch im stressigen Alltag energiegeladen fühlen möchtest.

… Du in einen langfristig gesunden Körper investieren möchtest.

Das grandiose Feedback zu OWAO! Yourself zeigt, dass unsere Abnehmstrategien funktionieren

Du bekommst bei jedem Schritt
Unterstützung - versprochen!

Community

Kennst du das Gefühl, mit deinen Fragen und Sorgen alleine dazustehen? Dann bist du in OWAO! Yourself gut aufgehoben! Eine treue Community gibt dir die Basis für deine erfolgreiche Abnehmreise. Du kannst uns oder der OWAO! Yourself-Community jederzeit Fragen stellen. Außerdem erhältst du die Möglichkeit, in unserer privaten Facebook-Gruppe wertvolle Kontakte zu knüpfen.

Live Sessions

Regelmäßige virtuelle Live Meetings mit uns geben dir die nötige Unterstützung, wenn du mal nicht weiter weißt oder du einfach nur einen Schub Motivation benötigst. In diesen persönlichen und exklusiven Gesprächen geben wir dir wertvollen, ehrlichen Input zum Thema alltagstaugliche Ernährung.

Wichtig: Die Live Meetings veranstalten wir mit einem externen Tool. Wenn du also kein Facebook hast, ist das kein Problem!

Support

Wir sind von 9:00-18:00 Uhr (Mo-Fr) per E-Mail für technische Fragen zum Mitgliederbereich erreichbar.

Für inhaltliche Fragen hast du jederzeit die Möglichkeit, deine Fragen in unserer privaten Facebook-Gruppe zu stellen.

Wir werden unser Bestes geben, deine Fragen so schnell wie möglich zu beantworten.

Selbstständige Optimierung

In OWAO! Yourself ist es essentiell, dass du dich nicht nur von uns berieseln lässt, sondern dass du ins Tun kommst

Daher geben wir dir u.a. Ernährungswissen, Ernährungspläne sowie Checklisten an die Hand.  Langfristig kannst du mit der genialen Rezeptsammlung, dem Ernährungsplan- und Einkaufslistengenerator deine Ernährungsumstellung systematisch rocken!

Du wirst sehen – mit einem guten Plan & einer ausgefuchsten Struktur ist das alles gar nicht so schwer wie du denkst! Und dein Körper wird es dir danken.

Aufgepasst!

Du hast genau zwei Optionen:

Du kannst planlos genauso weiter machen wie bisher...

Aber so wirst du weiterhin Ausreden finden, deine Ernährungsziele auch zukünftig hinten anstellen und in alte Ernährungsmuster zurückfallen.

...Oder du kommst mit OWAO! Yourself langfristig ins Tun und gelangst du deinem Wohlfühlgewicht!

Die Tore zum Abnehm- und Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself sind derzeit geschlossen.

Du kannst dich hier auf die unverbindliche Warteliste eintragen.
Dann erfährst du als erstes, wann es in eine neue Runde geht, erhältst einen exklusiven Rabatt und tolle Boni.
Die Warteliste ist völlig unverbindlich und verpflichtet dich selbstverständlich nicht zum Kauf.

Hier kannst du dich eintragen:

Ratenzahlung

Einmalzahlung

2 Raten in Höhe von

statt 275,00 € nur
175,-

Zugang zu allen Kursinhalten (5 Module + OWAO! Tools Rezeptsammlung, Meal Planner, Einkaufslistengenerator, 12 Abnehmwochenpläne, weitere vorgefertigte Ernährungspläne)

Live Gruppen-Meetings mit Svenja & Isabell (Wert: 400 €)

Private Facebook-Gruppe (Wert: 100 €)

Weitere Boni: Veganer Nährstoff Guide, Vegane Alternativen-Liste, Zuckerguide, Heißhungerguide, Intervallfasten, Jojo-Effekt (Wert: 190 €)

Eine Zahlung in Höhe von

statt 450,00 € nur
299,-

Zugang zu allen Kursinhalten (5 Module + OWAO! Tools Rezeptsammlung, Meal Planner, Einkaufslistengenerator, 12 Abnehmwochenpläne, weitere vorgefertigte Ernährungspläne)

Live Gruppen-Meetings mit Svenja & Isabell (Wert: 400 €)

Private Facebook-Gruppe (Wert: 100 €)

Weitere Boni: Veganer Nährstoff Guide, Vegane Alternativen-Liste, Zuckerguide, Heißhungerguide, Intervallfasten, Jojo-Effekt (Wert: 190 €)

Ratenzahlung

Einkaufslistenvorlage zum Ausdrucken

2 Raten in Höhe von

statt 275,00 € nur
175,-

Zugang zu allen Kursinhalten (5 Module + OWAO! Tools Rezeptsammlung, Meal Planner, Einkaufslistengenerator, 12 Abnehmwochenpläne, weitere vorgefertigte Ernährungspläne)

Live Gruppen-Meetings mit Svenja & Isabell (Wert: 400 €)

Private Facebook-Gruppe (Wert: 100 €)

Weitere Boni: Veganer Nährstoff Guide, Vegane Alternativen-Liste, Zuckerguide, Heißhungerguide, Intervallfasten, Jojo-Effekt (Wert: 190 €)

Live-Gruppen-Coaching mit Svenja & Isabell (Wert:…)

Einmalzahlung

Einkaufslistenvorlage zum Ausdrucken

Eine Zahlung in Höhe von

statt 450,00 € nur

299,-

Zugang zu allen Kursinhalten (5 Module + OWAO! Tools Rezeptsammlung, Meal Planner, Einkaufslistengenerator, 12 Abnehmwochenpläne, weitere vorgefertigte Ernährungspläne)

Live Gruppen-Meeting mit Svenja & Isabell (Wert: 400 €)

Private Facebook-Gruppe (Wert: 100 €)

Weitere Boni: Veganer Nährstoff Guide, Vegane Alternativen-Liste, Zuckerguide, Heißhungerguide, Intervallfasten, Jojo-Effekt (Wert: 190 €)

Live-Gruppen-Coaching mit Svenja & Isabell (Wert:…)

Bei den Preisen handelt es sich um Nettopreise - je nachdem in welchem Land du wohnst, kommt der entsprechende Mehrwertsteuersatz hinzu. Du kannst den Bruttopreis auf dem Bestellformular im Detail einsehen.​

Sichere Bezahlung über:

Sichere Bezahlung über:

Deine Vorteile auf einen Blick:

Persönlicher Experten-Input von Svenja & Isabell zu all deinen Fragen rund um die vegane Ernährung

Eine motivierte Community, die dich auf deinem Weg zur langfristig smarten veganen Ernährung unterstützt

Vertrauen gegen Vertrauen

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Normalerweise entfällt bei digitalen Waren das 14-tägige Rückgaberecht.

Dennoch erhältst du von uns eine freiwillige 14-Tage-Rückgabe-Garantie! Wenn unser Wissen, die Zusammenfassungen, die Listen, die Pläne und die weiteren Materialien aus OWAO! Yourself nicht zu deiner Zufriedenheit sein sollten, dann erstatten wir den vollen Kaufbetrag zurück. Weitere Informationen kannst du unseren AGB entnehmen.

Häufig gestellte Fragen:

OWAO! Yourself ist ein Onlineprogramm, in dem du durch die vegane Ernährung abnehmen und dich wohlfühlen kannst.

Du bekommst 5 Kursmodule und wertvolle Boni an die Hand (siehe oben für genaue Beschreibung der Kursmodule & Boni).

Durch die Ernährungspläne zum Abnehmen für 12 Wochen wirst du tolle Abnahmeerfolge erzielen.

OWAO! Yourself ist für Menschen geeignet, die sich die vegane Ernährung zu Nutze machen möchten, um langfristig und gesund abzunehmen.

Bei unseren Coaching-Teilnehmenden mit denen wir gemeinsam das Programm OWAO! Yourself entwickelt haben, waren verschiedene Altersgruppen vertreten & unabhängig der bisherigen Ernährungsweise konnten sie tolle Abnehmergebnisse erzielen.

Ja, kannst du. Die von uns konzipierten Ernährungspläne sind zwar nicht auf Unverträglichkeiten ausgelegt, allerdings kannst du diese in Nullkommanix auf deine persönlichen Vorlieben und Unverträglichkeiten anpassen.

Außerdem haben wir haben die Rezepte nach verschiedenen Kategorien unterteilt, z.B. glutenfrei, vollwertig, nussfrei, …

Es besteht außerdem die Möglichkeit deinem Ernährungsplan eigene Rezepte hinzuzufügen. So kannst du dich individuell ernähren. In der Facebook-Gruppe stehen wir dir auch bei Fragen stets zur Verfügung.

Gerade dann! Unsere Rezepte sind so einfach, dass sich dein Kochschweinehund bzw. nicht vorhandene Kochkenntnisse sofort verkrümeln.

Wir haben alle Rezepte so konzipiert, dass du diese easypeasy zubereiten kannst. Auch ohne Meisterkochkenntnisse!

Der Zugriff auf OWAO! Yourself ist nicht zeitlich beschränkt.So lange es OWAO! gibt, wirst du auf OWAO! Yourself zugreifen können.

Wir möchten, dass du deine Ernährung langfristig verbessern kannst. Aus diesem Grund kannst du ohne zeitliche Einschränkung auf ALLE Inhalte von OWAO! Yourself zugreifen.

Auch die Boni kannst du ohne zeitliche Einschränkung nutzen. Insbesondere das Rezeptoire und den Meal Planner solltest du langfristig nutzen, um so Zeit in deinem Alltag zu sparen und Stress zu reduzieren und langfristig abnehmen zu können.

Selbstverständlich! Alle Inhalte sind mobil-/tablettoptimiert. Das bedeutet du kannst die Plattform auch bequem von deinem Handy oder Tablett nutzen.

Das Coole ist, dass alle gespeicherten Rezepte und erstellten Ernährungspläne accountbezogen gespeichert werden. Somit kannst du von überall auf sie zugreifen und diese auch von anderen Geräten als deinem Computer anpassen.

Flexibler geht’s nicht!

Definitiv! Im Meal Planner Tool lassen sich die Mengen ganz einfach anpassen. Somit können ganz einfach mehrere Portionen angegeben werden. Die individualisierbaren Ernährungspläne passen sich deinem Alltag an. Die Kinder essen montags in der Schule oder bei Freunden? Kein Problem, du kannst das alles in deinen selbst erstellbaren Ernährungsplänen berücksichtigen.

Außerdem sind die Rezepte so konzipiert, dass sie ebenfalls für Kinder super lecker sind. Aufgrund der Einfachheit der Rezepte können Kinder auch hervorragend mitkochen.

Der Kurs findet komplett online statt. Das heißt du kannst orts- und zeitunabhängig auf die Inhalte zugreifen.

Wenn wir uns live treffen, dann immer online.

Wann immer du willst. Du kannst direkt nach Bezahlung auf viele der Kursinhalte zugreifen und in deinem individuellen Tempo durcharbeiten.

Woche für Woche werden dann immer weitere Inhalte freigeschaltet.

Wir haben Ernährungspläne für 12 Wochen für dich vorbereitet. Du kannst diese jedoch anpassen und wann immer du willst mit ihnen durchstarten.

Auch zukünftig kannst du ganz entspannt und ohne zeitliches Limit Ernährungspläne für dich erstellen.

Da wir KundInnen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz betreuen, findest du oben Nettopreise.

Du kannst entweder die Einmalzahlung oder die faire Ratenzahlung wählen.

Den Bruttopreis siehst du dann auf dem Bestellformular beim Checkout.

Der Bruttobetrag ergibt sich in Abhängigkeit deines Wohnortes.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?

Kein Problem, wir helfen dir gerne weiter:

Schreib uns gerne eine E-Mail an support@owao.net.

Wir melden uns dann schnellstmöglich bei dir.

Worauf wartest du noch?

Starte jetzt mit dem Abnehmen durch &
hol dir dein Wohlbefinden!

Wir freuen uns darauf, dich gleich in unserer OWAO! Yourself-Community zu begrüßen. Auf dich warten eine motivierte, begeisterte Community und super hilfreiche Inhalte.
Dreh jetzt mit OWAO! Yourself an der Stellschraube Ernährung, um abzunehmen und dich langfristig fit und gesund zu fühlen.
Wir sehen uns gleich in OWAO! Yourself wieder – wir freuen uns auf dich!
Deine