OWAO! Yourself ist ein Onlineprogramm, in dem du durch die vegane Ernährung abnehmen und dich wohlfühlen kannst. 🙂
Du bekommst 5 Kursmodule und wertvolle Boni an die Hand (hier findest du eine Übersichtsseite mit allen Inhalten im Detail). Mit diesen Inhalten bekommst du alles, was du zum langfristigen und gesunden Abnehmen wissen musst.
Durch die Ernährungspläne zum Abnehmen für 12 Wochen wirst du tolle Abnahmeerfolge erzielen.
Du bekommst auch Zugriff auf unsere OWAO! Tools. Das ist unsere riesige Rezeptsammlung (Rezeptoire), unser Ernährungplanerstellungstool (Meal Planner) und unser Einkaufslistengenerator. 🚀
Ja, wenn du langfristig und gesund abnehmen möchtest. 💪
Wenn du Schluss mit dem Diätwahn machen möchtest und durch eine Ernährungsumstellung Abnehmerfolge erzielen magst ohne zu hungern. 💚
Wenn du nicht nur abnehmen magst, sondern dich dabei mit wichtigen Makro- und Mikronährstoffen versorgen möchtest. 💡
OWAO! Yourself ist also für dich geeignet, wenn du dir die vegane Ernährung zu Nutze machen möchten, um langfristig und gesund abzunehmen. 🚀
Bei den bisherigen Teilnehmenden von OWAO! Yourself waren verschiedene Altersgruppen vertreten & unabhängig der bisherigen Ernährungsweise konnten sie tolle Abnehmergebnisse erzielen. 🙂
Nein! ❌
OWAO! Yourself ist ein Abnehm- und Wohlfühlprogramm. Unser Ziel ist es also, dass du dich langfristig wohl in deinem Körper fühlst. Das gelingt dir durch eine langfristige Ernährungsumstellung auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. 💪
Die vegane Ernährung eignet sich dabei besonders gut, da sie richtig umgesetzt, über eine geringere Energiedichte als andere Ernährungsformen verfügt. 💚
OWAO! Yourself ist kein Diätprogramm, in dem du hungern musst! Im Gegenteil: Wir wollen durch die OWAO! wie leckeren Rezepte gemeinsam schlemmen, ausreichend essen und trotzdem abnehmen. Und das kann durch unsere Ernährungspläne wunderbar funktionieren! ✅
In OWAO! Yourself gibt es kein Low Carb ❌ – sondern Right Carb! ✅
In OWAO! Yourself gibt es kein Low Fat ❌ – sondern Right Fat! ✅
Und bei OWAO! Yourself gibt es kein „Friss die Hälfte!“ ❌ – sondern „Iss das Richtige und davon bis du satt bist!“. ✅
Wir sind der Meinung, dass das Leben zu kurz ist, um sich von Diät zu Diät zu quälen. ⏱️
Wir möchten dazu ermutigen, lieber einen Weg zu finden, der sich langfristig beibehalten lässt und so auch dem Jojo-Effekt entgegenwirkt! 💡
Wenn du das auch so siehst, dann bist du bei OWAO! Yourself genau richtig! 😊
Nein!
Bei unseren Plänen findest du zwar alle Kalorienangaben, es ist jedoch absolut nicht notwendig zukünftig Kalorien zu zählen.
Unsere Angaben dienen als Orientierung. Um ein Gefühl für Portionen und deinen Energiebedarf zu bekommen.
In OWAO! Yourself ist unser langfristiges Ziel ohne Kalorien zu zählen abzunehmen. Das gelingt dir, indem du von uns mit Ernährungswissen versorgt wirst. Du erfährst, welche Lebensmittel gut zum Abnehmen geeignet sind und welche weniger gut zum Abnehmen geeignet sind.
Da sich eine ausgewogene vegane Ernährung durch eine geringe Kalorien-/ Energiedichte auszeichnet, ist sie so genial, um langfristig und gesund abzunehmen.
Ziel ist es, zurück zum intuitiven Essen zu kehren. Mehr auf den Körper zu hören, ihn zu verstehen und nicht akribisch genau Portionsgrößen abzumessen oder Kalorien zu tracken.
OWAO! Yourself ist so konzipiert, dass du in deinem Alltag entspannt abnehmen kannst.
Wir haben alles für dich vorbereitet, um mit dir gemeinsam loszustarten!
In OWAO! Yourself sind alle Ernährungpläne vegan – das heißt aber nicht, dass du diese zu 100% so befolgen musst. Alle Pläne sind komplett anpassbar. JedeR geht im eigenen Tempo. In OWAO! Yourself gibt es keinen Zwang.
Es ist absolut nicht notwendig dich in irgendeiner Art und Weise zu „labeln“.
Wir haben viele Teilnehmende dabei, die sich davor weder vegan noch vegetarisch ernährt haben. Durch OWAO! Yourself haben sie einen tollen Zugang zur veganen Ernährung bekommen, denn sie haben dadurch nicht nur abgenommen, sondern haben auch berichtet, dass sie sich durch die vegane Ernährung fitter fühlen. Und sie lieben die veganen Rezepte!
Aber sowas von!
Alle unsere Pläne verfügen über Nährwertangaben. Du kannst also jedem einzelnen Plan Makro- und Mikronährwerte entnehmen.
Doch nicht nur das: Du siehst auch auf einen Blick, dass du dich ausreichend mit allen essentiellen Nährstoffen versorgst.
Wenn du deine eigenen Pläne mit unseren Tools erstellst, dann werden die Nährwerte der genutzten Rezepte automatisch addiert, sodass du immer den Überblick behältst.
Außerdem gibt es in Modul 4 jede Menge Ernährungswissen inklusive Nährwertübersichten, sodass du definitiv optimal informiert und versorgt bist.
Disclaimer: Selbstverständlich kann OWAO! Yourself keine ärztliche Beratung oder Therapie ersetzen.
Gerade dann! ✅
Unsere Rezepte sind so einfach, dass sich dein Kochschweinehund bzw. nicht vorhandene Kochkenntnisse sofort verkrümeln.
Wir haben alle Rezepte so konzipiert, dass du diese easypeasy zubereiten kannst. Auch ohne Meisterkochkenntnisse!
Die Rezepte haben wenige, unkomplizierte Zutaten und sind in jedem Supermarkt oder Discounter erhältlich. 💪
Ja, kannst du! 🤗
Die von uns konzipierten Ernährungspläne sind zwar nicht auf Unverträglichkeiten ausgelegt, allerdings kannst du diese durch unser Meal Planner Tool in Nullkommanix auf deine persönlichen Vorlieben und Unverträglichkeiten anpassen.
Außerdem haben wir die Rezepte nach verschiedenen Kategorien unterteilt, z.B. glutenfrei, vollwertig, nussfrei, …
Es besteht außerdem die Möglichkeit deinem Ernährungsplan eigene Rezepte hinzuzufügen. So kannst du dich individuell ernähren.
In der kurseigenen Facebook-Gruppe stehen wir dir auch bei Fragen stets zur Verfügung.
Um bei OWAO! Yourself dabei zu sein, benötigst du jedoch keinen Facebook-Account. Die gesamten Inhalte werden in unserem eigens erstellten Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt.
Die Facebook-Gruppe stellt ein zusätzliches Angebot dar.
Du hast zeitlich unbegrenzten Zugriff auf OWAO! Yourself.
Das ist total unüblich für digitale Programme. Wir gewähren zeitlich unbegrenzten Zugriff, da wir möchten, dass jedeR, der/die bei OWAO! Yourself dabei ist, langfristig gesund und fit lebt. Daher ergibt es unserer Meinung nach keinen Sinn den Kurszugang zu limitieren.
Du kannst also alle Inhalte in deinem Tempo durcharbeiten und auch immer wieder etwas nachlesen/nachsehen, falls du möchtest.
Die Ernährungspläne, Rezepte, Einkaufslisten stehen dir als PDF Dokumente immer wieder zum Download zur Verfügung.
Durch unsere OWAO! Tools kannst du dir so viele eigene Pläne erstellen, wie du magst. Und das auch so lange du möchtest. 💚
Selbstverständlich! 📲
Alle Inhalte sind mobil-/tabletoptimiert. Das bedeutet du kannst auch super bequem von deinem Handy oder Tablet auf OWAO! Yourself zugreifen.
Ganz neu: Unsere OWAO! App. Wenn du bei OWAO! Yourself dabei bist, dann bekommst du Zugriff auf unsere OWAO! App. Du kannst also bequem über die App auf alle Inhalte von OWAO! Yourself zugreifen.
Wenn du also unterwegs bist, kannst du schnell in die Rezeptsammlung gucken und dir überlegen, was du essen magst. Du kannst von überall aus Ernährungspläne erstellen und dann die passende Einkaufsliste mit einem Klick erstellen lassen. So kannst du super bequem durch den Supermarkt gehen und die Lebensmittel ratzfatz einkaufen.
Flexibler, bequemer und schneller geht’s nicht! 💚
Definitiv! 👶
Im Meal Planner Tool lassen sich die Mengen ganz einfach anpassen. Somit können ganz einfach mehrere Portionen angegeben werden. Die Ernährungspläne kannst du also ganz einfach deinem Alltag anpassen.
Die Kinder essen montags in der Schule oder bei FreundInnen? Kein Problem, du kannst das alles im Meal Planner Tool berücksichtigen.
Außerdem sind die Rezepte so konzipiert, dass sie ebenfalls für Kinder super lecker sind. Aufgrund der Einfachheit der Rezepte können Kinder auch hervorragend mitkochen. ✅
Wir haben ganz tolles Feedback von vielbeschäftigten Mamas bekommen, die trotz stressigem Familienalltag mit OWAO! Yourself entspannt abgenommen haben. 🚀
Der Kurs findet komplett online statt. Das heißt du kannst orts- und zeitunabhängig auf die Inhalte zugreifen. ✅
Wenn wir uns live treffen, dann immer online.
Von unseren Live Meetings gibt es auch immer Aufzeichnungen, sodass du dir alles bequem später ansehen kannst.
Wir werden dich per E-Mail benachrichtigen, sobald es mit OWAO! Yourself losgeht. 💌
Wir freuen uns schon total mit dir gemeinsam durchzustarten! 🚀
Du kannst dann direkt nach der Anmeldung bereits auf viele der Kursinhalte zugreifen und in deinem individuellen Tempo durcharbeiten.
Woche für Woche werden dann immer weitere Inhalte freigeschaltet.
Wir haben Ernährungspläne für 12 Wochen für dich vorbereitet. Du kannst diese jedoch anpassen und wann immer du willst mit ihnen durchstarten.
Auch zukünftig kannst du ganz entspannt und ohne zeitliches Limit Ernährungspläne für dich erstellen und natürlich auch auf alle anderen Inhalte zugreifen. 🚀
Nicht vergessen: Klicke hier und melde dich direkt für die Warteliste an, wenn du einen Rabatt in der nächsten Runde bekommen magst.
Der offizielle Preis für OWAO! Yourself liegt derzeit bei nur 299 Euro (netto). Es gibt auch eine faire Ratenzahlung mit 2 Raten à 175 Euro (netto). Für alle 5 Module von OWAO! Yourself, die OWAO! Tools (Rezeptoire, Meal Planner, Einkaufslistengenerator) sowie Zugang zur OWAO! App.
Da wir KundInnen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz betreuen, geben wir Nettopreise an. Der Bruttobetrag ergibt sich in Abhängigkeit deines Wohnortes. Entsprechend kommt der Umsatzsteuersatz hinzu.
Wichtig: Setz dich unbedingt auf die Warteliste von OWAO! Yourself. Dann bekommst du sogar noch einen Rabatt auf den Kurspreis. 💚
Wir möchten transparent sein: Nach der nächsten Eröffnung werden wir den Kurspreis definitiv erhöhen, da wir über den Sommer viele tolle Updates in OWAO! Yourself inkludiert haben und wahnsinnig viel Energie, Liebe und auch Geld in die Entwicklung und Erstellung der OWAO! App gesteckt haben. 📲
Wenn du also zum allergünstigsten Preis bei OWAO! Yourself dabei sein magst, dann empfehlen wir dir bei der nächsten Eröffnung mit dabei zu sein. 🤗 Und nicht vergessen: Unbedingt auf die Warteliste setzen!
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Wir sind zu 100% von OWAO! Yourself überzeugt! 💯
Wir haben unfassbar viel Zeit, Liebe und Energie in die Erstellung und Weiterentwicklung des Programms gesteckt. 💚
Doch noch viel wichtiger als das: Die Teilnehmenden sind ebenfalls super überzeugt! Alle bisherigen Teilnehmenden von OWAO! Yourself sind super zufrieden mit dem Programm und konnten tolle Abnehmerfolge erzielen.
Und: Sie fühlen sich viel wohler in ihrer Haut! ✨
Da die bisherigen Teilnehmenden und wir so überzeugt von OWAO! Yourself sind, möchten wir dir eine freiwillige 14-tägige Rückgabegarantie anbieten. Wenn du dich für OWAO! Yourself entscheidest und dann merkst, dass es doch nichts für dich ist, dann kannst du innerhalb von 14 Tagen das Programm zurückgeben und bekommst den vollen Kaufbetrag zurück.
Das ist übrigens bisher noch nie vorgekommen!
Du kannst also mit 0% Risiko bei OWAO! Yourself dabei sein!
Wann es genau in eine neue Runde geht, erfährst du per Mail. 💌
Wir freuen uns schon auf dich! 💚
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Kein Problem, wir helfen dir gerne weiter: Schreib uns einfach eine E-Mail an hallo@owao.net.
Wir melden uns dann schnellstmöglich bei dir.
